В первую очередь надо бить грушу, а не бить баклуши! Сначала в медленном исполнении необходимо закрепить правильную технику, т.е. если это прямой, то удар должен быть от уровня груди, кратчайшим путем до груши, если боковой, то сответственно сбоку, с вкладыванием веса. Когда достигли правильного удара, надо совершенствовать его до автоматизма, ежедневно. Предлагаю использовать для достижения быстрого результата чередование ударов с отягощением, с ударами без груза. Кроме того правша должен отрабатывать левый повторный, до достижения максимальной резкости, скорости, хлесткости, как говорил тренер, - "левая должна быть, как шпага". Левый встречный, это сильное оружие в умелой руке, позоволяющее сдерживать противника на дистанции, да и в нокдаун послать возможно без проблем. Все это даст достичь груша, которую вы избиваете постоянно до изнеможения!